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アレクサンダーテクニークWS in ドラムスタジオ

この度、ドラムのあるスタジオでワークショップをすることになりました。
ご興味のある方、是非ご参加下さい。


日時:2017年11月20日 (月 )14時〜17時

場所:井草地域区民センター 第1音楽室

(西武新宿線 井荻駅徒歩7分)

参加費 6,000円 (スタジオ代を含む)

教師 棚橋和子 (ATVD公認アレクサンダーテクニーク教師)

対象は、AT経験者(一回以上ATを体験した事のある方)に限ります。
AT未経験者の方は、事前に一度個人レッスンを受けて頂くことも可能です。


*ドラムセットは会場にありますが、スティックは各自お持ち下さい。


お申し込み締め切りは、11月12日です。

お申込みは、kazutana@ya3.so-net.ne.jp まで。




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ビル・コナブルさん

先日10年ぶりくらいに、ビル・コナブルさんのワークショップに出ました。
ビルさんは、ボディマッピングを発見した人でもあるのですが、
最近はあまりボディマッピングの必要性を感じなくなったと言われていました。
その辺りは個人的にとても興味深いところで、ATの本質を追及すると
きっとそうなのだろうなと思いました。

ビルさんは、いつも彼の中でワークが進化していて、(もちろんそれは多くの先生が
そうであるけれど)それをすごく素直に「僕は最近、こういうことがわかってね、何年も
ATをやっているのに、今知ったよ。」みたいに説明してくれれます。そういうところが
私はいいなあと思います。
普通の人だったら、自分でマッピングを発見しておいて、後になって「マッピングは、結局のところ
あまり必要ないと思う」、なんてなかなか言えないですものね。

今、世界的にAT界は、またクラシックのアレクサンダーテクニーク(チェアワークのスタイル)の方向に戻って
行っている傾向に感じます。やはり、同じことをコツコツやる基礎練習は大事だと思います。
只、「本当にアレクサンダーが言いたかったことは何なのか?」と言うところまで
なかなかたどり着くのに時間がかかるので、わかりやすくするために、マッピングやアクティビティなどが
いろいろ間にあるのかなと思いました。
また、いつもレッスンでも思うのですが、人によって理解の順序や仕方が違うので、
様々な教え方が必要だったりするのでしょう。

しかし何よりも、教師自身のコーディネーションがある程度のところまで達することが
できないと、ATの本質が見えてこないだろうから、私も日々探求していかなければ、
とビルさんの講習で強く思いました。

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気づき

最近は、ワークショップのお知らせばかりで、ブログが書けていませんでした。
反省です。(って、いつもですけど。)
日々レッスンをしていて気づくことがたくさんあるのに、なかなか文章を書く暇もなく
日々が過ぎて、気づいたことも書き留める間もなく忘れ去られて行っています。

最近気づいた事、

「フルートを吹く時に顎関節が緩んでいる事が大事。」

これって自分ではすごい発見だと思ったのだけど、よく考えてみたらこれ、
フルートの教則本に載っていたり、昔先生から教わった事でもあった。


「なーんだ、皆んな言ってるよね!」と思ったけど、要するに顎関節が緩むと言う意味を
私が本当の意味でわかったのは今だったみたいだ。

何年もかかって、身体の事をぐるっと一通りまわって、今やっと顎関節にたどり着いた感じ。
やれやれ、長い旅だったなあと改めて思う。

結局、そんなことの連続だけど、自分なりの発見は楽しい。


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③音楽家のためのアレクサンダーテクニークのワークショップ

③音楽家のための アレクサンダーテクニークの ワークショップ

演奏時や演奏後に痛みを感じる方、練習している割に上達していないと感じる方、
本番のあがり症で悩んで居る方、アレクサンダーテクニークってなんだろう?
と思っ ている音楽家の皆さん、是非アレクサンダーテクニークを学んでみませんか。

アレクサンダーテクニークを通じて、より健康な心身で演奏できるようにお手伝い を致します。
プロ、アマは問いません。

今回は、長年音楽に携わって来たアレクサンダーテクニーク教師3人での共同開催です。


日時:2017年12月4日 月曜日 10時15分~12時45分

場所:荻窪駅 徒歩7分のスタジオ   
   (場所はお申し込みされた方にお知らせします)

料金:5,000円 対象:楽器、歌などされる方、プロ、アマは問いません

教師:青沼愛、海津賢、棚橋和子

定員:15名

お問い合わせ、お申し込み先 email : kazutana@ya3.so-net.ne.jp
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②子育て中のパパ・ママのための アレクサンダーテクニーク  ワークショップ

②子育て中のパパ・ママのための アレクサンダーテクニーク ワークショップ


子育て中のパパママ。
毎日の生活の中で、疲れが溜まっている、リラックスできる時がない、なんだか怒 りっぽくなっている気がすると思うことはありませんか?
アレクサンダーテクニークを使ったこのワークショップでは、
目まぐるしい日々の 生活の中にいるパパママ自身の心と身体が、より健やかな状態でいられる方法を考 えていきます。
アレクサンダーテクニークって何?から始まり、毎日の生活の中で自分で実践でき る内容です。
お子様連れも歓迎です!

 日時:2017年11月8日 水曜日 9時30分~11時30分  
 
 場所:西武新宿線田無駅 徒歩7分 コール田無 会議室A  料金:2,000円  
 
 対象:子育て中のパパ・ママ。幼稚園、保育園、幼児教育に携わる方。
 
 教師:青沼愛、海津賢、棚橋和子
 
 お申し込み先email : kazutana@ya3.so-net.ne.jp

*靴のまま入る会場となっております。小さなシートはご用意しますが、お子様をお連れの方はご了承ください。ベビーカー での入室も可能です。 ワークショップ中のお子様同士のトラブルや怪我等には責任を負い兼ねます。 保育付きではありませんので、お子様の様子に合わせて、無理のない範囲でのご参加をお願い致します
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①アレクサンダーテクニークのワークショップ

秋には3回ワークショップを企画しました。
今回は講師3人で開催します。 楽しみです。


①アレクサンダーテクニークの ワークショップ

疲れやすかったり、肩こりや腰痛などで悩んでいる方。
からだの動きがギクシャクしている方。
アレクサンダーテクニークに興味がある方にオススメです。
みなさんと身体の使い方について考えていきたいです。
 グループでやるので人がやっているのを見ることから、 なにか発見があるかもしれません。



 日時:2017年11月4土曜日 18時30分~21時30分  
 場所:東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩7分       
   (場所はお申し込みされた方にお知らせします)  
 料金:5,000円  
 定員:20名
 教師:青沼愛、海津賢、棚橋和子 
 お申し込み先 email : kazutana@ya3.so-net.ne.jp
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ワークショップ 「ATグループレッスン」ATレッスン経験者向き [ワークショップのご案内]

8月に2回グループレッスンを企画しました。

今回は、ATのレッスン経験がある方(少なくとも、ATのレッスンを1回以上受けたことのある方)対象にワークショップをしたいと思います。

個人レッスンではできない、グループで他の人と一緒に、ATについてより深く考える時間を持ってみると良いかなと言うことで、企画しました。

レッスンの内容は、

●ダイレクション、インヒビションなどについて考える
●プロシージャー(モンキー、ランジ等)をやってみる
●ATをアクティビティ(声を出す、楽器を弾く、歩く)などに生かす

などをしたいと思います。

日時 1)2017年 8月8日 火曜日 10時~12時半
    2 )2017年 8月23日 水曜日 10時~12時半

1回のみのご参加でも、もちろんかまいません。

場所 いずれも、西武新宿線 下井草駅 徒歩5分の会場

参加費 1回6,000円 (2回ご参加の方は、1回5,000円になります。)

場所は、いずれも音が出せます。
楽器演奏も可です

お申込み kazutana@ya3.so-net.ne.jp 棚橋まで

ワークショップ「ATとフルート」 [ワークショップのご案内]

ワークショップ「ATとフルート」

久々にフルーティスト対象のワークショップを企画しました。
立つ、楽器を構える、アンブシュア、ブレス、等々で
楽器を吹くときに知らず知らずのうちにやっている癖に気づいて、
いかに効率よくフルートを吹くことができるかを、みなさんで探求していきましょう。

日時:6月17日(土)14時~16時半

場所:JR中央線、東京メトロ丸ノ内線「荻窪駅」徒歩12分
   (詳細はメールでお知らせいたします。)

参加費:6,000円 

内容:ATの観点から、フルートの奏法、本番の緊張、練習、などについて
考えてみたいと思います。

対象:フルートを吹かれる方ならどなたでも
   (ATの経験、フルート歴などは問いません。)

お問合せ、お申込み
kazutana@ya3.so-net.ne.jp
186-03-3557-2816 棚橋まで


AT 体験ワークショップ [ワークショップのご案内]

アレクサンダーテクニーク 「体験ワークショップ」

久々にワークショップを行います。

姿勢が悪いと思っている方、肩こり腰痛などで悩んでいる方、楽器などのパフォーマンスで体の痛みがあったり身体の使い方がわからないと思っている方
アレクサンダー・テクニークを体験してみませんか?


日時:2017年4月29日(土)13:15~17:00

場所:四宮区民集会所 (西武新宿線 上井草駅又は井荻駅 徒歩8分)

参加費:6,000円

対象:どなたでも 初めての方も歓迎です。

講師:棚橋和子 (ATVD公認 アレクサンダーテクニーク教師)

お申込み、お問合せ:[mail to]kazutana@ya3.so-net.ne.jp  [電話]03-6915-9333棚橋まで


*会場にはピアノがありませんが、音を少々出すことができます。

皆さまのご参加をお待ちしております!

ワークショップ 「ハンズ オンを学ぶ」 [ワークショップのご案内]

「ハンズ オンを学ぶ」

このWSは、私のトレーニーである個人レッスンの生徒さんとレッスンでハンズオンをやりたいと思い、せっかくならいろんな方とやってみたい、と言うことで、企画しました..。(ですので、告知がぎりぎりですみません。)

手を使って教えることには、いろんな意見があると思います。
「手で生徒さんを変えてしまってはいけない」
「手で全てを教えるんだ」etc.

いろいろな意見がある中で、私なりに考えてきたことを
皆さんとシェアできればと思っています。

やはり、ハンズオンは練習、経験を積むことが大事だと思っていますので
このWSで、ハンズオンの練習や研究の場として利用して頂けたらと思います。
トレイニー、教師対象のワークショップです。

日時:2017年4月3日13:00~15:00

場所:東京 杉並区八成区民集会所(西武新宿線 下井草5分)

参加費:5,000円

定員 6人くらいまで

教師:棚橋和子 

お申込み、お問合せは、kazutana@ya3.so-net.ne.jp 棚橋まで

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